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在线课程资源分享 - 探索知识与技能提升的路径-上海海纳川培训

2025/7/4 23:13:20

在线课程资源分享 - 探索知识与技能提升的路径

上海形体仪态培训-上海仪态培训班-上海海纳川培训

【课程介绍】本课程以芭蕾舞、瑜伽、健身等元素为基础，结合形体梳理，设计出一套全面的仪态塑造体系。课程旨在通过专业的仪态训练，帮助学员提升个人气质，展现自信与专业。

【教学目的】

明确教学目的，拒绝盲目学习，打造专业仪态训练师。
通过仪态礼仪多方位训练，提升女性气质，使气质外化于形，内化于心。
训练各细分领域的标准仪态，如服务、商务等，以适应不同场合的需求。

【课程大纲】

第一节：唤醒沉睡的身体，进行全身部位的唤醒和拉伸。
第二节：本态评估与形体整理，学习正确的体态评估和整理方法。
第三节：肢体分割训练，针对颈部、肩部、手臂等部位进行精雕细琢。
第四节：体态综合训练，检验体态的正确状态和协调力。
第五节：呼吸与高雅气质，学习正确的呼吸方法及其对气质的影响。
第六节：神韵与表情训练，提升眼神的灵动性和表情的丰富性。
第七节：手部柔软训练，练习手腕的柔软性和手姿的优美。
第八节：优雅的站姿训练，学习端庄自信的站姿和国际礼仪。
第九节：百变上镜美人，掌握上镜技巧和造型变化。
第十节：尊贵优雅的坐姿，学习坐姿的细节和国际礼仪规范。
第十一节：女神步态训练，学习不同场合下的步态和步伐。

【核心优势】

讲练结合，全程实战教学，确保易学易会。
小班授课，提供个性化教学和逐一辅导。
职业发展指导，帮助学员优化讲师简历。
开课两小时内不满意可无条件退款，证书认可度高。

【学员收获】

仪态：纠正不良仪态，塑造优雅仪态。
形象：进行服饰与风格的诊断，找到适合的服装款式与颜色。
气质：通过眼神、微笑、手势等，打造优雅的气质。
举止：学习端庄的坐姿、得体的蹲姿、自信的走姿。
搭配：学习如何扬长避短，搭配首饰与服饰，展现个人品味。
衣橱：教授如何收纳服饰，有效利用衣橱空间，管理个人衣橱。

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